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武百神色凝重，他深知培养一支精英特工队伍的重要性。他开口道：“培养他们，体能是基石。”
“作为未来的特工，他们的体能必须是义军中的佼佼者。”
栾廷玉摸了摸下巴，沉思片刻后问道：“主公，你打算如何锤炼他们的体魄？”
武百微微一笑，从怀中掏出一张白纸，缓缓展开，“这两日，我已拟定了一个详尽的训练计划，请各位过目。”
赛文和泰罗对视一眼，齐齐点头。他们都是身经百战的战士，自然明白体能的至关重要性。
武百开始宣读计划：“每日清晨，他们需要迎着朝霞，负重慢跑十里路，以此锻炼耐力。”
“早餐后，进行三个时辰的格斗技巧磨练，不仅要学会攻击，更要学会防守与躲避。”
“午后是力量训练，举石锁、拉硬弓，一样都不能少。”
“傍晚时分，再进行身体协�
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